jul 1 2012

Run Free of nog nie……

.

Run Free tot nu toe

Een tijdje geleden (medio maart) heb ik de Nike Free Run schoenen aangeschaft. Ik wilde overstappen van hak naar middenvoet landing en de Free’s zouden me daarbij gaan helpen. Zie ook http://www.runningmarcel.nl/?p=639

We zijn nu bijna 4 maanden verder en iedereen is natuurlijk reuze benieuwd hoe het mij in die tussentijd is vergaan :-)

Ik was net een paar weken bezig om met mijn Asics op mijn middenvoet te landen toen ik de Free’s kocht en liep ik in het begin dan ook alleen maar kleine stukjes op de Nike’s.

De eerste paar weken waren dat echt van 1 km oplopend tot hooguit 5 km per keer en dat ongeveer 2 keer per week. Mijn kuiten hadden er best een mening over, maar dat was logisch. Door de kleinere hieldrop worden de kuiten meer belast en dat ga je voelen.

Na verloop van tijd kreeg ik meer last van mijn korte kuitspier van mijn rechter been en ook mijn achillespees werd gevoelig. Ik zat toen op ongeveer 12 km op de Free’s en moest helaas noodgedwongen de afstanden weer flink inkorten.

Wellicht had ik beter eerst goed moeten omschakelen naar middenvoet landing en zorgen dat ik dat minimaal 20 km vol kon houden voordat ik op de Free’s begon te lopen.

Nike Free Bootcamp

Afgelopen vrijdag ben ik naar een Nike Free bootcamp geweest. Dit wordt georganiseerd door Nike die met deze bootcamp door het land trekt. Afgelopen vrijdag was Runnersworld Zaandam aan de beurt en na gratis inschrijving kon je mee doen. We werden tussen half 7 en 7 uur verwacht en kregen naast een mooi Nike shirt (die je mocht houden) een paar Nike Free Run schoenen aan. Helaas moesten die na afloop weer in de doos :-) Onder leiding van Jermain werd de bootcamp gehouden. Flink afgemat worden en lekker zweten staan synoniem voor het woord bootcamp en dat was dan ook precies wat er gebeurde. Met bijna militaire gedrevenheid werden onze spieren flink op de proef gesteld. Het was wel erg leuk en gezellig en zoals ik al wist, de Nike Free Run schoenen lopen heerlijk. Er werd het een en ander uitgelegd over de Free’s en de gedachten erachter. Echt heel veel lopen deden we er niet op, dat was dan wel weer jammer.

Ondanks dat het minder snel gaat dan ik had gedacht (lees gehoopt) ben ik er nog steeds van overtuigt dat er een tijd komt dat ik alle afstanden op de Free’s kan lopen. Ze lopen echt zo lekker, je voelt je bij elke stap sterker worden. Je voelt de spanning in je benen en het contact met de ondergrond. Je normale hardloopschoenen zijn net klompen als je net er voor op de Free’s hebt gelopen.

Het zal allemaal nog wel even duren voordat het zover is, maar ik heb geduld……..(beetje)

 

Sportieve groet,

Marcel

 

By • Bootcamp • 4 • Tags: , ,